【mamaBEstyle!】

ママのやってみたい！気軽に参加したい！を応援！

泉区の助成金を受け普通の主婦が主催しています！

毎月さまざまな技を持ったママ講師をお呼びし講座を開催していきます！

参加費は500円〜(材料費がかかる場合は別途)

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＼足のセルフマッサージ講座／

お家でのからだケア、ワンランクレベルアップしませんか？

マッサージの基本〜せっかく自分でマッサージするなら押さえておきたいポイントまで、技術のコツを交えてお伝えします！

今年の冬は格段に寒さが厳しいですよね…足先の冷えで悩んでいませんか？

今回は膝下から足指までのセルフマッサージケアに重点を置いての講座です！効果的なマッサージでからだがあたたまるようにケアしていきましょう！

そのほかにもオススメのツボ紹介や、セルフマッサージの時のからだの使い方などもお伝えしていきたいと思います☆

大変な時期ですが、みなさまの健康に役立てられるような講座にしていきたいと思います！

〔日時〕2021.2/19 (金）10:30～11:30

〔参加費〕1000円

〔場所〕イズミティ21　和室

プロフィール

訪問はりきゅう・マッサージ

和・彩・日(わ・さ・び)

鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師

千葉沙紀

(講師としては、当日の検温・サージカルマスクの着用、技術指導をおこなう際の技術指導ごとのアルコールによる手指消毒の実施をしっかり行いたいと思っております)

〔事前に準備していただくもの〕

※ケガ防止のため手足の爪を切ってきてください

持ち物

ご自身の肌に合うマッサージオイル

衣服や靴下の上からマッサージをおこないたい場合

お持ちの方は5本指ソックス

もしくは薄手のフェイスタオル

ご希望される方にはサージカルマスクの無料配布致します

※お子様のお気に入りのおもちゃなど

感染者の増加、緊急事態宣言等によりオンライン講座に切り替えることがありますので予めご了承ください。

締め切りを過ぎたあとのキャンセル、返金は致しかねます。

予約はこちらより

2021.01